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작성자	정*우 [조회 : 0]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - contend : 다투다, 논쟁하다, 주장하다 오늘의 영단어 - revolt : 반란을 일으키다, 반항하다: 반란, 반항 오늘의 영단어 - naturalization : 귀화, 적응 당신이 완전한 동물이 되지 않고서는 동물처럼 행동할 수 없고, 거짓말쟁이가 되지 않고서는 기만적인 행동을 할 수 없으며, 마음의 감수성을 잃지 않고서는 잔인한 행동을 할 수 없다. 예쁜 정원을 갖고자 하는 사람은 잡초가 자랄 자리를 남겨 두지 않는 법이다. -함마슐트 서투른 의사소통은 훌륭한 예절을 망쳐버린다. -메난드로스 종교는 생활의 부패를 막는 향료다. -베이컨 오늘의 영단어 - tele-conference : 원격화상회의 오늘의 영단어 - honorary retirement : 명예퇴직 오늘의 영단어 - reservist : 예비자, 후보자